瑜伽想必大家都不陌生，身边也有很多尝试过瑜伽的人。在去瑜伽馆之前，女性以女性居多，偶尔也能看到男性。

　　其实国外有很多男性瑜伽教练，而且也很受欢迎，而且男性练习瑜伽的好处也不少。

　　近年来，普拉提也进入了公众视野。孙俪是普拉提的忠实粉丝。她还晒出了自己之前练习普拉提的照片。有了女儿小花之后，她还带着女儿去练普拉提。

　　虽然普拉提和瑜伽有共同点，但两者还是有一定的区别的。普拉提在韩国也很受女生欢迎。韩素希在之前的剧中饰演普拉提的教练。

　　也有很多韩国妹子在网上分享自己练习普拉提的美照。无一例外，他们的身材都非常好。

　　在一定程度上，我们的力量练习还是需要提高的。下面这位韩国妹子也是普拉提的粉丝。

　　一开始，她是受身边朋友的影响才练普拉提的。出乎意料的是，她坚持练习了普拉提几年。现在她已经成为业余的普拉提教练。

　　从她的照片可以看出，她的身材紧致匀称，腰部也没有多余的赘肉，线条明显。即使是穿浅色的衣服，也能勾勒出完美的身材，不会显胖。

　　如果你也是女生，不妨在新的一年给自己制定一个健身计划，暗暗努力，然后给大家一个惊喜。那个时候，你也会更加自信，更有魅力。返回搜狐，查看更多JN江南·体育下载