瑜伽，我们会练习一些猫牛式、扭转、侧屈等体式帮助灵活脊柱，但今天小编搜罗了一套瑜伽球灵活脊柱的序列！

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　　Tips：最后这个动作高血压的人避免练习，初学者也建议在专业老师指导下练习，避免受伤！

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　　什么情况？一群中国游客在沙特机场大喊Go back to China（滚回中国）

　　新华社快讯：以色列总理内塔尼亚胡称，他敦促联合国秘书长古特雷斯将联黎部队撤出黎巴嫩南部交战区域。

　　极氪副总裁晒车内吃火锅视频，称倾听用户真实声音，网友：谁在车内吃火锅？

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