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新闻中心 /News 
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07 2024-10
日常注重平衡力锻炼
江南体育平台平衡力是人们日常生活和体育活动中必须具备的一种能力，也是衡量健康的一项重要指标。由于平衡的实现需要靠视觉、肌肉力量、神经系统等多重机制相互协调，一旦平衡力下降，会产生很多不良后果，影响生活质量。 四川省体...
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07 2024-10
瑜伽怎么练好平衡能力？
所谓好的平很能力除了有先天的不足，一般情况下三大因素决定我们是否能很好的平衡：根基，凝视点，呼吸。 注：（说在前面的话）不是只有单腿直立的练习才叫平衡，身体上下前后左右的对称练习都是可以提升我们整体平衡能力的。这里为...
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05 2024-10
健身是为了什么？从5个方面分析让你找到健身的动力
健身的首要目的就是为了强身健体，通过锻炼身体，我们可以促进血液循环，增强肌肉力量，提高心肺功能，增加体能和耐力。 拥有强壮的身体，意味着我们可以更好地应对日常生活中的各种挑战和体力活动，比如：搬运重物、爬楼梯等等，也...
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05 2024-10
3年爆卖2500万条他开创时尚新赛道做到品类第一
鲨鱼裤火到什么程度？从时尚杂志到小红书、抖音，再到淘宝天猫等电商平台，到处都是鲨鱼裤刷屏的身影，时尚潮人们穿着它上街，社交媒体上铺天盖地的测评、搭配内容。去年双11，鲨鱼裤的销量超过冲锋衣、羽绒服，成为服饰界一匹最大的...
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05 2024-10
梵悦说：如何帮助瑜伽馆实现瑜伽教学的科学化？
在快节奏的现代生活中，瑜伽作为一种身心放松和健康的生活方式，受到了越来越多人的喜爱。瑜伽馆作为瑜伽爱好者的聚集地，如何提升教学质量，满足不同层次学员的需求，成为了瑜伽馆运营者面临的重要课题。本文将从瑜伽馆和目标客户群体...
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05 2024-10
4步骤神奇瑜伽塑体形
江南体育官网这套瑜伽动作每个星期至少要做3-4次，每次重复动作3-5遍，一共大约需要30分钟。步骤2：跨步式双臂向上举并挺胸收腹，左腿向后摆，形成弓步，右腿弯曲，与脚踝保持90度。 导语：这套瑜伽动作每个星期至少要做...
