洗浴使血液循环加快，瑜伽练习也促使血液充分循环，这样势必会加快心率，增加心脏负担。印度的瑜伽修行者在练习前通常要进行冷水浴其目的是清洁身体，身体血液循环的速度是减缓的，则不会加大心脏负担。

　　皮脂与汗液会形成皮脂膜，可以起到非常好的滋养皮肤的作用(这也是瑜伽具有美容护肤功效的原因之一)。立即洗浴则会破坏掉这一有益物质。由此，建议不要马上洗浴。但是，对于高温瑜伽、力量瑜伽或是形体瑜伽训练来讲，情况则有所不同。这几种瑜伽会使练习者大量出汗，汗液排出的毒素需要进行洗浴排出，而且浑身汗渍让人感觉不舒服。即便如此，也应谨记应在练习后待呼吸和心跳恢复正常之后再进行洗浴。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　最新：2名失联驴友被找到，已无生命体征！全网在科普的“死亡V”是什么→

　　付了243元，发现网约车司机到手才138，乘客都看不下去了，投诉平台，得到的回应让人意外……

　　于北辰抱怨没收到黄埔百年邀请函，台陆军司令部冷回：校庆日下午自由参观营区

　　搭载 Lunar Lake 处理器，华硕发布 ExpertBook P5 商务笔记本

　　风冷形水冷心，微星发布 RTX 4090 SUPRIM FUZION 混合水冷显卡JN江南·体育下载