瑜伽入门十二式你学会了吗 瑜伽体式
江南体育平台现在的瑜伽已经成为减肥必不可少的运动之一，可是对于刚入门的MM来时，有很多瑜伽动作还是比较困难，让人望而生畏，而对于那些筋骨比较硬的MM更是可望而不可及。下面向大家介绍瑜伽的基本动作——拜日式，让各位MM从...
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23 2024-10
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23 2024-10
瑜伽老师精选12个必练动作
江南体育官网自己在家里练瑜伽，不知道练什么？给大家精选12个基础站姿体式，可以说是站姿里面最基础最经典的必练动作。自己在家里练习的初学者可以从这些基础体式开始入手。 瑜伽站姿体式所有人都可以练习，所有人也都应该练习。...
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23 2024-10
如何开始你的瑜伽练习？（给江南体育官网初学者的6个建议）
决定练习瑜伽是第一步，但是很多人在这里就卡住啦！如果你已经决定开始练习，恭喜你，今天这篇文章就是告诉你如何开始练习瑜伽！ 这里你需要做一个小调查。有很多瑜伽课，如果你上了一些瑜伽课，不适合你的个性和身体状况，就不要练...
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23 2024-10
中原网健康
瑜珈中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人体多处韧带，保持经络通畅。 a、维持正常坐姿，两腿自然伸直。屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地将左膝盖做上下弹性运动数...
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21 2024-10
【科普小课堂】慢性病防治小知识
随着人口的老龄化以及经济社会发展所引起的人们生活方式与习惯的变化，慢性病已成为影响人类健康和死亡的首要原因。 慢性病，全称慢性非传染性疾病，是对一组起病时间长，起病隐匿，缺乏确切的传染性生物病因证据，一旦发病即病情迁...
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21 2024-10
理发、家电维修、瑜伽……这些技能四月免费学！
临海市新时代文明实践中心充分发挥阵地作用，积极整合市域资源，每月制定新时代文明实践活动计划，通过丰富多彩的实践活动，进一步提升群众的安全感、获得感、幸福感。同时，号召更多人参与志愿服务，不断提升服务技能，以实际行动把服...
