自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程圆满开课
5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程在龙井街道华大社区青年之家成功举办，20名青年积极参与了此次活动。 本次瑜伽课程特邀了一位经验丰富的瑜伽老师为学员们进行授课。课堂上，老师首先向学员们介绍了瑜...
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22 2024-05
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22 2024-05
【图】瑜伽初学者注意事项这三大要点不容忽视
瑜伽中越来越流行，一个宽阔的地方，一张瑜伽垫，就可开始进行瑜伽锻炼。学习瑜伽的大多都是女性，因为比较考验学习者身体的柔软度。但是瑜伽教练中也不缺乏男性，柔软的身姿可以完成各种高难度动作，令人艳羡。 但是对于初学者来说...
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22 2024-05
瑜伽是为了更好地生活
伽可以很简单，瑜伽也可以很复杂，就看练者如何看待自己练习的瑜伽。一千万个练习者，心中就有一千万种瑜伽，但是万变不离其宗。 建议初学者先了解一些瑜伽的基本知识，比如瑜伽的种类，瑜伽的起源，练习体式是如何呼吸等等。 通...
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21 2024-05
瑜伽美女系列这些瑜伽知识的十大好处
从中国到外国，明星们可以说是瑜伽发烧友队伍中最为壮大的一支。特别是女明星们对容颜体形的追求和对精神压力的排解，都需要瑜伽来帮帮忙，造出一副明星的外貌。 瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。...
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21 2024-05
不只是课上练习这些瑜伽知识带到生活中更好用！
JN江南·体育下载经常会听到说：把瑜伽融入到生活中去，才是最好的练习方式。可是对于新手来说什么样是融入到生活中去呢？感觉好困难啊！（有木有） 常练瑜伽对我们身体的好处，不仅体现在每天课堂练习中身体的稳定和放松的建立，...
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21 2024-05
初学瑜伽必须了解的五件事
瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国雅虎网撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 1．心态最重要。和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心态。练习时应...
