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新闻中心 /News 
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21 2024-05
普拉提塑形 打造完美身体尺寸
江南体育官网ATES)训练法，学名“静态肌肉强化”，是一套独特的均衡肌体的训练体系，利用呼吸和运动的配合，强调人的呼吸对人体运动的影响。从而改善人体运动机能，用于均衡地运动肌肤和恢复理疗，效果十分显著。 普拉提(PL...
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21 2024-05
瑜伽倒立简单这个技巧是关键掌握练习法轻松实现瑜伽进阶！
本期导读：瑜伽倒立简单，这个技巧是关键，掌握这个练习方法，轻松实现瑜伽进阶！ 在所有的瑜伽体式中，难度最大的有两种：一种是轮式，一种是倒立。姐姐今天在此与各位伽人姐妹共同分享瑜伽倒立的一些练习心得，希望我们一起进步，...
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21 2024-05
龙珠商城福利瑜伽 与自己对话的艺术
瑜伽，起源于印度，是一门古老而神秘的修行方式。通过不同的呼吸技巧和体式练习，瑜伽能够帮助我们放松身心，增强体魄，促进身心平衡。在练习瑜伽的过程中，我们不仅能够调理身体健康，更能够重建与自己内心最深层的联系。 当我们在...
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21 2024-05
腰腹部赘肉最难减？试试这个动作帮你强腰腹
2. 双足跟接触地面，双脚前脚掌可以离开地面，躯干保持人体正常生理曲度，收下颌，沉肩； 3. 抱在双膝上的双手的力量逐渐减轻，身体随着向后仰，直至双手离开双膝，完成V字支撑动作。 1. 做这个动作时，可以感受到腹部...
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21 2024-05
活动招募 这个周日一起练瑜伽吧遇见更好的自己
内观流瑜伽是将瑜伽的和音乐进行完美的结合，轻盈的从一个的体式转化到另一个体式，通过音乐达到冥想的状态，是一种调控身体、心灵、心智的瑜伽方法。 工作人员根据抢课顺序与抢课成功者联系，并且进行课程预约安排，请留意接听电话...
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20 2024-05
研究表明心衰患者和“化疗脑”癌症患者练习瑜伽有获益
在2024年心力衰竭国际年会上，科学家分享了最新研究成果：心力衰竭患者练习瑜伽可以在多个健康指标方面得到明确改善，值得借鉴。 该研究对比仅仅依靠药物治疗的患者，同时练习瑜伽的患者表现出更强的心脏功能和更好的活动能力。...
