健身塑形概括起来，就是一个减脂、增肌的过程。女生去健身房锻炼，大多是以减脂为目的，但也有例外者，对那些体型较瘦者，通过力量训练来增肌，从而让自己变壮的同时身材曲线显现出来，是最好的选择。

　　伊娃（英文名）是一位来自韩国的时尚博主，她经常在社交媒体上教网友穿搭知识，吸引了超过20万粉丝关注。作为一名时尚达人，伊娃总能把穿衣的美感呈现出来，这与她过人的穿衣品味有关，也是由她的身材决定的。

　　不过，伊娃的身材比例并不理想，瘦高的她属于典型的“竹竿妹”，身材缺乏足够的曲线感。为了改善身材，伊娃一年前在健身房办了卡，经过自己努力，如今的体重来到了105斤，塑形的成效已JN江南·体育下载经得到初步显现。

　　两天前，伊娃在社交主页晒出一张身穿瑜伽裤的侧身照，引来数千网友的点赞。从这张照片可以看出，伊娃在原有身材高挑的基础上，练出了几分壮实感，也有了她一直以来梦寐以求的S型曲线。此时此刻，健身的成功在伊娃身上得到了体现。

　　在健身房里，永远都是一分耕耘换来一份收获，伊娃在这里遇到了更好的自己，是因为她付出了足够多的汗水。据伊娃透露，在这一年时间里，她承受了很多身体的酸痛和内心的无聊感，但她还是选择坚持了下来。

　　现在，伊娃已经尝到了健身的甜头，也体会到了运动的快乐，她表示要争取做一名健身达人，把健身的习惯一直维持下去。