老年健身达人66岁一身肌肉引体向上很标准完美身材令人惊叹

　健美圈子的新闻看多了，对于那些年纪很大却依然保持健身习惯的新闻，还想已经没有了震惊的情感。不过今天介绍的这位老年健身达人，66岁仍有一身肌肉，引体向上做得非常标准，完美的身材也是令人惊叹。　　这位老人名字叫做米伦，出生...

BOSU——小编为您推荐波速球的全身训练方法

　央视网消息：半圆球可以算得上是健身房中最有趣的项目之一。别看它看上去只像是把健身球砍去了一半，但是健身效果可并不减半。它能明显改善你的平衡能力，增加力量和灵活性，并在不知不觉中锻炼了许多肌肉群。心动不如行动，赶快跟着我...

老司机带路柏林马拉松 一路拿奖到终点

　9月25日，周日，帝都天气霾，尽管天气不太好，小伙伴们还是如约前来参加“全球六大满贯柏林站”直播活动，活动最大的亮点就是直播送丰厚大奖，要说你们不是为了奖品来的我都不信。　　下午两点报名参加活动的马拉松爱好者们便陆续到...

西安国际港务区特色展品亮相第十届中国西部文博会

一套流瑜伽平衡序列全面锻炼你的核心力！（经典）

　练习瑜伽，要有整体意识，实现对身体整体的控制力，而这种控制力，来自于身体的核心和柔韧性的平衡，来自于内在意识的专注和放松。　　对于新晋伽人而言，通常平衡能力和专注力都相对差一些，导致在练习体式动作时经常会有站不稳的情况...

端午在家体验一把“陆上”赛龙舟

　端午小长假还在继续，祝各位端午节安康。端午节吃粽子、纪念屈原还有赛龙舟，都是端午的重要元素。赛龙舟更是一生中不可多得的体验，有些同学可能根本没有体验过赛龙舟，包括我自己。每年端午节赛龙舟环节一定都是旁观者，小时候看赛龙...